Bol cu smoothie proteic cu scorțișoară

8 december 2023|Smoothie-uri

Această bolă de smoothie, cu textura sa cremoasă, sugestii de scorțișoară și tonuri de zăpadă, se potrivește perfect stării tale de spirit în acest sezon. Și frumusețea este că nu te costă niciun punct de „plăcere vinovată” ❄️🧣

Ingrediente

  • 125 g orez de conopidă congelat
  • 1 banană congelată
  • 300 ml lapte de ovăz
  • 2 curmale Medjool
  • 1 măsură Orangefit Protein Vanilie
  • 1 linguriță scorțișoară
  • 1 linguriță esență de vanilie
  • 1 lingură pastă de caju

Decor (opțional)

  • Pastă de caju
  • Prisipă de scorțișoară
  • Nuci pecan mărunțite

Mod de preparare

  1. Pune toate ingredientele în blender și mixează până obții o compoziție netedă și cremoasă.
  2. Toarnă într-un bol și decorează cu topping-urile.

Valoare Nutrițională

  • Energie – Kcal: 591
  • Carbohidrați: 91g
  • Fibre: 9g
  • Grăsimi: 14g
  • Proteine: 14g